Les Massinées

🔸Ecouter son corps,

🔸Retrouver son dynamisme,

🔸Gérer ses émotions,

🔸Dissiper soi-même les tensions, les douleurs et les maux du quotidien (migraines, rhumes …)

Et surtout, se faire plaisir !

Les cours collectifs sont composés d’exercices de respiration, de gestes et de manœuvres basés sur les trajets de la circulation de l’énergie dans le corps. Ces mouvements permettent de soutenir le tonus du corps sur le moyen et long terme. De plus, ils peuvent prévenir ou activer la guérison de certains troubles s’ils sont pratiqués régulièrement.

Au programme : Des mouvements doux, des respirations et des astuces pour prendre son corps et sa santé en main.

Le contenu est adapté en fonction des demandes et des ressentis du groupe.

Le but à terme est que vous puissiez reproduire vous-même les gestes et les stimulations qui vous correspondent en fonction de votre ressenti et de vos besoins.

Les cours se pratiquent assis au sol ou sur une chaise et ne demande pas de matériel ou de conditions particulières (si ce n’est du calme…). Ils s’adressent à tous et aucun prérequis n’est nécessaire.

Dates : Tous les mercredi (à partir du 13 septembre) sauf vacances scolaires.
Horaire : 20h à 21h
Lieu : CPSE – Rue des Fortifications, 25 à 4030 Grivegnée
Investissement pour Soi : 8 euros/cours – 5 euros pour la 1ère participation

Formatrice : Sandra Biesmans

Renseignements & inscriptions : [email protected]

Forte de plusieurs expériences initiatiques, le plus cher désir de Sandra est de transmettre, aider et accompagner afin que chacun puisse trouver la Voie qui lui correspond. Par la compassion, l’écoute et le non-jugement, revenir au corps, ce magnifique outil qui nous accompagne à chaque seconde sur cette Terre. Pour ce faire, elle propose diverses techniques transmises de manière à