Initiation au Qi Gong

Initiation au Qi Gong par l’apprentissage des BA DUAN JIN
✨ Les 8 Trésors ✨

Le Qi Gong est plus qu’une gymnastique traditionnelle chinoise. Littéralement, il signifie « le travail de l’énergie ».

Les mouvements sont généralement lents, souples et basés sur le rythme respiratoire. Les postures s’accompagnent, en deuxième temps, de visualisations afin de permettre une circulation optimale dans les différentes sphères corporelles.

La pratique du Qi Gong permet de retrouver calme, santé et dynamisme.

Lors de cette initiation, Sandra Biesmans vous propose de découvrir le Qi Gong via les BA DUAN JIN, appelés aussi « Les 8 pièces de brocart ».

Cette série de 8 mouvements d’origine chinoise a pour base la prévention de la santé du corps et de l’esprit. En pratiquant régulièrement, les systèmes organiques, musculaires et cardiovasculaires s’en trouvent renforcer en même temps que les capacités cérébrales.

Ces postures permettent de retrouver l’équilibre et de maintenir notre santé à un niveau optimal ✨

Les 5 cours seront dispensés à raison de 1h30 par semaine. Le but est de permettre une première approche de cette discipline tout en transmettant un savoir de base que vous pourrez reproduire chez vous par la suite.

Nous pratiquerons les 8 postures en position debout. Les BA DUAN JIN existent aussi en postures assises.

Horaires : les jeudis soirs de 19h30 à 21h
Dates : les 19-26/04 + 3-17-24/05

Investissement pour Soi : 82 euros (2€ de part contributive pour les Artisans du Coeur. Plus d’infos ici : http://centre-eloan.be/lecentre/les-artisans-du-coeur/)

Renseignements & inscriptions : [email protected]

Forte de plusieurs expériences initiatiques, le plus cher désir de Sandra est de transmettre, aider et accompagner afin que chacun puisse trouver la Voie qui lui correspond. Par la compassion, l’écoute et le non-jugement, revenir au corps, ce magnifique outil qui nous accompagne à chaque seconde sur cette Terre. Pour ce faire, elle propose diverses techniques transmises de manière à